Manual para 2014


Manual para o Ano Novo

Saúde:

1. Beba muita água

2. Coma mais o que nasce em árvores e plantas, e menos comida produzida em fábricas

3. Viva com os 3 E’s: Energia, Entusiasmo e Empatia

4. Arranje cinco minutos por dia para rezar sozinho

5. Faça atividades  que ative seu cérebro

6.  Leia mais livros do que leu em 2013

7. Sente-se em silêncio pelo menos 10 minutos por dia

8. Durma 8 horas por dia

9.  Faça caminhadas de 20-60 minutos por dia, e enquanto caminha sorria.

Personalidade:

11. Não compare a sua vida a dos outros. Ninguém faz idéia de como é a caminhada dos outros

12. Não tenha pensamentos negativos ou coisas de que não tenha controle

13. Não se exceda. Mantenha-se nos seus limites

14. Não se torne demasiadamente sério

15. Não desperdice a sua energia preciosa em fofocas

16. Sonhe mais

17. Inveja é uma perda de tempo. Tem tudo que necessita…

18. Esqueça questões do passado. Não lembre seu parceiro dos seus erros do passado. Isso destruirá a sua felicidade presente

19. A vida é curta demais para odiar alguém. Não odeie.

20. Faça as pazes com o seu passado para não estragar o seu presente

21. Ninguém comanda a sua felicidade a não ser você

22. Tenha consciência que a vida é uma escola e que está nela para aprender. Problemas são apenas parte, que aparecem e se desvanecem como uma aula de álgebra, mas as lições que aprende, perduram uma vida inteira

23. Sorria e gargalhe mais

24. Não necessite ganhar todas as discussões. Aceite também a discordância

Sociedade:

25. Entre mais em contato com sua família

26. Dê algo de bom aos outros diariamente

27. Perdoe a todos por tudo

28. Passe tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6

29. Tente fazer sorrir pelo menos três pessoas por dia

30. Não te diz respeito o que os outros pensam de você

31. O seu trabalho não tomará conta de você quando estiver doente. Os seus amigos o farão. Mantém contato com eles.

A Vida:

32. Faça o que é correto

33. Desfaça-se do que não é útil, bonito ou alegre

34. DEUS cura tudo

35. Por muito boa ou má que a situação seja…. Ela mudará…

36. Não interessa como se sente, levanta, se arruma e aparece

37. O melhor ainda está para vir

38. Quando acordar vivo de manhã, agradeça a DEUS pela graça.

39. Mantenha seu coração sempre feliz

Por último:

40. Envie para aqueles que você gosta e lhes deseja um 2014 maravilhoso!

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